É preciso praticar direção segura nas estradas, sem ingestão de bebidas alcoólicas e ter horas de sono antes de pegar o volante. Atenção aos acidentes relacionados aos fogos de artifício e afogamentos em praias, rios e cachoeiras, em casa com velas, decorações, culinária e, em festas, com excesso de bebidas e alimentação
O período de férias escolares e as festas de fim de ano trazem consigo um aumento no número de acidentes. Entre eles estão, os que acontecem nas estradas, como já comprovado, causados por excesso de velocidade, embriaguez e falta de atenção dos motoristas. No entanto, pode-se esperar ainda incidentes relacionados a fogos de artifício e afogamentos, tanto nas praias, quanto em rios. Além disso, há riscos em casa, com velas, decorações, culinária e, em festas, com excesso de bebidas e alimentação.
De acordo com o médico Wellenton Ausebel Teixeira Heringer, este é realmente um período em que é necessário ter a atenção redobrada e seguir as orientações de prevenção. Por exemplo, quando falamos em acidentes domésticos, os mais frequentes incluem crianças passando mais tempo em casa, em locais de hospedagens sem a vigilância adequada, ocorrendo quedas, queimaduras, intoxicações, seja alimentar ou por ingestão de alguma substância tóxica, choques elétricos e afogamento.
“Para evitar quedas, é fundamental a instalação de redes de proteção em janelas e escadas, manter os produtos perigosos trancados e fora do alcance de crianças, como álcool, detergente, materiais inflamáveis e venenosos. Não deixar as crianças sozinhas, principalmente, perto de piscinas ou no mar, mesmo que elas saibam nadar. Além disso, use sempre equipamentos de segurança como coletes salva-vidas. No trânsito, planeje a viagem, respeite o limite de velocidade e faça pausas para descanso”, explica o médico, membro da Associação Brusquense de Medicina – ABM.
QUEIMADURAS
Ainda conforme o médico Wellenton Ausebel Teixeira Heringer, as queimaduras também são frequentes nestas época de festas. Para prevenir este tipo de acidente é crucial ter cautela com líquidos inflamáveis, na hora de acender a churrasqueira, com as panelas quentes sobre o fogão, redobrando a atenção caso tenha crianças ou idosos dentro de casa. Nunca use líquidos inflamáveis como gasolina para acender churrasqueira, lareira ou reabastecer lareiras ecológicas, se ainda estiverem quentes. Mantenha álcool, fósforos e isqueiros fora do alcance de crianças. Evite o uso de álcool 70% líquido para limpeza, optando por produtos menos inflamáveis. Na cozinha, sempre direcione os cabos das panelas para dentro do fogão para evitar que sejam esbarrados acidentalmente. Crianças e animais de estimação devem ficar sempre longe do fogão e evite deixar idosos com reflexos diminuídos ou pessoas com problemas neurológicos sozinhos na cozinha.
“Porém, se mesmo assim, acontecer uma queimadura leve, interrompa o processo de queimadura, afastando a vítima do calor, resfriando a área com água corrente e fria, nunca gelada. Isso ajuda a interromper a progressão da lesão. Remova roupas e acessórios. Se tiver jóias, anéis ou piercing no membro afetado, deve ser retirado também. Cubra a lesão sempre com gaze estéril ou pano limpo e seco. Não estoure as bolas caso elas apareçam. Não aplique substâncias caseiras, como pó de café, pasta de dente, pomada sem orientação médica. Queimaduras graves devem ser acionados os serviços de emergência. Enquanto aguarda ajuda, não tente tratar a queimadura sozinho. Em caso de choque elétrico, desligue a fonte de energia antes de tocar na vítima. Se não for possível, use o material isolante, como um cabo de vassoura, para afastá-lo da fonte”, orienta o profissional.
ATENÇÃO À ALIMENTAÇÃO E EXCESSO DE SOL
A alimentação no verão merece sempre um cuidado especial, pois nem sempre sabemos a procedência. Além disso, é importante cuidar com o preparo, como higienizar as mãos antes de prepará-las e na hora de serví-las. “O armazenamento adequado também é fundamental. Prefira ingerir durante esse período frutas, preferencialmente com cascas, como maçã, pêra, melancia, melão e uvas. Lanches secos, como biscoito, barra de cereais, castanhas e amendoim, sem sal excessivo, são boas opções. Sanduíches naturais devem ser preparados com ingredientes que toleram bem a refrigeração, como frango, ricota ou pasta de atum. Evite alimentos crus ou mal cozidos, derivados de uva e maionese e preparações complexas, como saladas com molhos cremosos ou pratos que misturam muitos ingredientes perecíveis. Fique sempre bem hidratado. Beber muita água é importante para evitar uma desidratação por exposição solar. Prefira água potável, água de coco ou sucos naturais”, explica o médico.
Ainda segundo ele, neste período de férias, em que muitas pessoas vão para as praias ou ficam nas piscinas, é importante cuidar com o excesso de sol que também pode trazer vários problemas à saúde. “As principais doenças ocasionadas pelo excesso de sol baseiam-se em insolação, queimaduras e desidratação. Para evitá-las, evite o sol forte das 10 às 16 horas, use proteção solar como filtros e roupas, bonés, óculos e chapéus. Hidrate-se constantemente. Consuma alimentos leves, de preferência frutas, verduras e legumes. Em caso de acidentes, procure hidratar a vítima, associando ao resfriamento das áreas afetadas em casos mais graves, se tiver bolhas, não estourá-las. Procura serviço médico imediatamente”, reforça.
Lembrando ainda que, devemos acionar o serviço de emergência ou procurar atendimento médico sempre que as vítimas não apresentam melhora dos sintomas ou apresentam alguns sinais de agravamento como falta de ar, tontura, vômitos, desmaios frequentes ou dor insuportável, intensa. Nestes casos, devem ser acionados os serviços de emergência ligando no SAMU 192 ou Bombeiros 193.