O ideal seria associar atividades de reforço muscular, como musculação e pilates, com atividades físicas aeróbicas, como caminhada, corrida, bicicleta, dança, hidroginástica, natação ou qualquer outra onde tenhamos um aumento da frequência cardíaca por um tempo mais prolongado Uma caminhada, uma corrida ou treinos semanais, são algumas das atividades físicas que, cada vez mais, são comprovadas como fundamentais para melhorar a qualidade de vida e a saúde das pessoas. “Atividade física é um dos pilares fundamentais para uma maior expectativa de vida e para uma melhor qualidade de vida. Associado à alimentação saudável e, principalmente, hoje, ao controle do estresse,...
Novos olhares: design catarinense em diálogo no Veras 2024
ContTi e Centro Cultural Veras conectam profissionais da arquitetura e design de interiores a produção autoral de SC, em visita guiada à exposição O Centro Cultural Veras recebeu cerca de 20 arquitetos e designers convidados pela ContTi Home Design para uma visita guiada à exposição Veras Design 2024. A experiência, fruto da parceria entre a ContTi e o Veras, proporcionou uma imersão no universo criativo catarinense, aproximando profissionais e revelando o potencial da produção local. O grupo foi recebido por Josué Mattos, diretor do Centro Cultural Veras, que compartilhou o propósito central do espaço e da mostra: ser uma plataforma...
Degustação Guiada no DOSHIRAKOREA: uma imersão sensorial na autêntica gastronomia coreana
Para celebrar seus cinco anos de história, autenticidade e pioneirismo em Santa Catarina, o restaurante Doshirakorea – o único especializado em gastronomia coreana na capital catarinense – promoveu, na última semana de abril, uma Degustação Guiada exclusiva. O evento reuniu jornalistas e formadores de opinião para uma verdadeira imersão cultural e sensorial nos sabores tradicionais da Coreia, em uma noite de descobertas, experiências e celebração. O restaurante completou cinco anos no final de março, e a proposta do evento foi dupla: lançar novos pratos do cardápio e apresentar, com critério técnico e sensibilidade, os pratos mais tradicionais servidos na casa....
O Boticário apresenta Cuide-se Bem Nuvem de Alegria
Estudos da neurociência têm mostrado que o humor está ligado diretamente à saúde mental e física. Segundo o neurocientista cognitivo Scott Weems, pessoas bem-humoradas são mais saudáveis. Além disso, cérebros felizes são mais criativos, mais rápidos e mais alertas mentalmente. De olho nesse comportamento e atento às principais tendências do mercado, Cuide-se Bem, marca do Boticário que promove leveza para o momento de autocuidado, expande seu portfólio e lança Cuide-se Bem Nuvem de Alegria, uma linha de edição limitada da queridinha linha Nuvem, uma das famílias mais amadas pelos consumidores. Todos os itens contam com uma fragrância desenvolvida com neurociência,...
Faltam 7 dias para o ARVO: tudo o que você precisa saber para viver um festival inesquecível
Se tem uma coisa que todo amante de festival sabe é que a experiência começa antes mesmo do primeiro show no palco. A contagem regressiva também é parte da festa, além de ser o melhor momento para montar o kit essencial para viver dois dias intensos de música, cultura e consciência. A dica é começar pelo básico, com estilo: uma roupa confortável e com personalidade, calçado apropriado, protetor solar , garrafinha ou copo para reabastecer no ponto gratuito de hidratação e, claro, disposição e energia a mil para curtir o melhor da música brasileira em um dos cenários mais lindos...
Congresso latino-americano de Oftalmologia
O diretor técnico do Hospital Vista, Dr. Ayrton Ramos, participou do 49º BRAVS Meeting-Retina realizado em Curitiba na semana passada. Considerado o maior evento de Retina da América Latina, o congresso reuniu especialistas de todo o mundo para discutir os últimos avanços em tecnologia aplicada à clínica e cirurgia retiniana. Durante o evento, o Dr. Ayrton contribuiu em dois momentos distintos da programação: apresentou casos cirúrgicos complexos para debate entre os presentes e posteriormente integrou o painel sobre Buraco Macular,compartilhando sua experiência clínica e métodos inovadores desenvolvidos no Hospital Vista.Sua participação reforça o posicionamento do Vista como referência em tratamentos...
BUZZ: marketing e comunicação ganham voz com novo podcast brasileiro
Com tantas informações que circulam pelas redes, o marketing e a comunicação têm sido ferramentas fundamentais para empresas, negócios e organizações. Com o objetivo de desmistificar e valorizar os profissionais e a área, a qual ainda gera uma série de dúvidas em razão de sua complexidade, a agência Rotas Comunicação, com quase 30 anos no mercado de assessoria de imprensa e gestão de conteúdo, lança ao Brasil o podcast BUZZ, nome alusivo ao termo comumente usado no setor que se refere à viralização ou à ampla exposição de uma ação, notícia ou campanha. O podcast estreou na última quinta-feira, 17 de...
Global Trade Summit 2025: o futuro do comércio internacional em debate
De 21 a 23 de maio de 2025, o Expocentro Júlio Tedesco se tornará o principal endereço da logística nacional para discutir o futuro do comércio internacional. O Global Trade Summit 2025, organizado pelo Núcleo de Comércio Exterior (NCE) da Associação Empresarial de Itajaí (ACII), reunirá líderes, empreendedores e especialistas de todo o mundo. O objetivo é explorar novas rotas e fortalecer as conexões internacionais. Com a expectativa de receber 1200 participantes, o evento promete três dias intensos de debates, networking e aprendizado sobre as últimas tendências do setor. Paula Machado, coordenadora do NCE da ACII, destaca a escolha de...
6ª edição do Festival Gastronômico do BravaMall oferece ‘experiência além do paladar’
Cores, aromas, sons, texturas e, claro, sabores. Esses são os ingredientes que compõem a 6ª edição do Festival Gastronômico do BravaMall, que ocorre de 1º a 31 de maio, na Praia Brava de Itajaí (SC). Com o tema “Uma experiência além do paladar”, o evento propõe uma imersão sensorial onde cada prato autoral desperta os cinco sentidos: o paladar, com combinações sofisticadas de ingredientes; o olfato, com aromas marcantes; a visão, pela apresentação cuidadosa dos pratos; o tato, por meio do ambiente acolhedor; e a audição, com música ao vivo de quarta a sábado. Com menus especiais a R$ 89,90...
Orgânica by Sunprime marca presença do Escritório Burle Marx no litoral catarinense
O Orgânica foi projetado para surpreender com arte, paisagismo integrado e ênfase à biofilia A Sunprime Empreendimentos rompe a fronteira da construção civil em Itapema e Litoral Norte com o Orgânica, um projeto único que incorpora a tendência mundial da reconexão com a natureza como sinônimo de qualidade de vida. O projeto de paisagismo é assinado por Julio Ono e Gustavo Leivas, do Escritório Burle Marx, fundado pelo lendário paisagista brasileiro, considerado o maior do século XX. Os projetos da fachada são dos arquitetos e urbanistas Leonardo Zanatta, que integra a lista da Forbes Under 30, considerado como um dos...